Программа питания от Дмитрия Яшанькина для построения идеального тела в тренажерном зале

4 этапа, которые помогут достичь желаемых результатов за счёт правильно подобранной и персонализированной программы питания

1 ЭТАП - СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Главная задача этого этапа — обеспечить комфортное снижение веса за счёт жировой прослойки.

2 ЭТАП - НАБОР МАССЫ

Максимально эффективный рост мышечных волокон за счёт правильного питания.

3 ЭТАП - НАБОР СИЛЫ

Выстраивание рациона питания таким образом, чтобы он помогал в достижении максимальных силовых показателей.

4 ЭТАП - СУШКА

Избавление от жировой прослойки для максимально качественного мышечного рельефа.

6-разовое сбалансированное питание от диетолога

Разнообразные и вкусные блюда от шеф-повара

Достижение результата при соблюдении рекомендаций

Мы привозим вам рационы питания на все 7 дней недели

Пробный день

1000 руб.

Оцените качество нашего продукта

При оплате 1-2 недели

1800 руб.

за рацион питания на день

При оплате 1 месяца

1500 руб.

за рацион питания на день

Пример меню
программы
«Спортивное тело»

Фаза «Снижение веса»

Завтрак

9:00 — 10:00

Каша геркулесовая с брусникой и семенами Чиа

Второй завтрак

11:00 — 12:00

Омлет с моцареллой и томатами

Обед

13:00 — 14:00

Филе индейки запеченное с грецким орехом

Морс «Вишня»

Полдник

16:00 — 17:00

Сырники творожные со сметаной

Ужин

18:00 — 19:00

Котлеты рубленные из лосося

Овощи гриль

Второй ужин

20:00 — 21:00

Кефир

Общая калорийность:1859 ккал

Белки:158 г.Жиры:69 г.Углеводы:176 г.

Остались вопросы?

Телефон: +7 (495) 790-60-31
Email для заказов: zakaz.jk@gmail.com
Email для партнеров: jivayakuhnia@gmail.com

Расскажите о ваших желаниях,
и давайте составим меню под вас: